سلامت

Issues relating to health

اردیبهشت, ۱۳۹۶

  • ۵ اردیبهشت

    راز دندان های سالم در چیست؟ جلوگیری از پوسیدگی دندان

    راز دندان های سالم در چیست؟ جلوگیری از پوسیدگی دندان

    راز دندان های سالم در چیست؟ یک دندانپزشک گفت: برای جلوگیری از پوسیدگی دندان روزی دوبار مسواک زدن ضروری است. یک دندانپزشک گفت: برای جلوگیری از پوسیدگی دندان روزی دوبار مسواک زدن ضروری است. محمد نیکنامی، اظهارکرد: بیماری های دهان و دندان بر خلاف برخی از بیماری‌ها قابل پیشگیری است. وی ادامه داد: برای پیشگیری از پوسیدگی دندان حداقل روزی …

  • ۵ اردیبهشت

    کم خوابی و عوارض آن

    کم خوابی و عوارض آن

    کم خوابی و عوارض آن, بی خوابی شایع ترین اختلال خواب در جهان است. داروهای خواب‌آور نیز جزء شایع‌ترین داروهایی هستند که در سطح مراقبت اولیه تجویز می‌شوند. پژوهش‌های انجام‌شده نشان می‌دهد که حدود ٣٥ تا ٤٠ درصد جمعیت بزرگسال در کشورهای غربی از این بی‌خوابی رنج می‌برند. کمتر از ١٠ درصد موارد بی خوابی توسط پزشکان مراقبت اولیه تشخیص …

  • ۵ اردیبهشت

    فواید کاهش وزن که نمی دانستید!

    فواید کاهش وزن که نمی دانستید!

    فواید کاهش وزن علاوه بر پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی، شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست. با از دست دادن ۵ تا ۱۰ درصد وزن بدنتان، می ‌توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید اما در اینجا به برخی نکات خوب و بدی پرداخته می …

  • ۴ اردیبهشت

    سر و صدای معده نشانه چیست؟ درمان غرغر کردن معده

    سر و صدای معده نشانه چیست؟ درمان غرغر کردن معده

    سر و صدای معده یکی از نشانه هایی است که به شما یادآوری می کند بدن چه اندازه سخت کار می کند تا هر چیزی عملکرد درست خود را حفظ کند. اگرچه غرغر کردن معده ممکن است موجب نگرانی شما اما در بیشتر موارد دلیلی نگران کننده در پس آن قرار ندارد. بدن انسان یک سیستم جذاب و شگفت انگیز است …

  • ۴ اردیبهشت

    روش های تشخیص شیر سالم از تقلبی

    روش های تشخیص شیر سالم از تقلبی

    شیر برای سلامت بدن بسیار ضروری است اما نوشیدن شیر فاسد یا آلوده می تواند باعث بیماری‌های خطرناکی شود. روش های تشخیص شیر سالم در اینجا معرفی شده است. شیر و سایر محصولات لبنی برای سلامت بدن بسیار مفید است اما در برخی کشورهای خارجی تقلب در زمینه تولید شیر صورت می گیرد که می تواند سبب ابتلای افراد به …

  • ۴ اردیبهشت

    مصرف نوشابه های گازدار رژیمی و سکته مغزی و قلبی

    مصرف نوشابه های گازدار رژیمی و سکته مغزی و قلبی

    مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد که خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی با مصرف نوشابه های گازدار رژیمی تا ۳ برابر افزایش می‌یابد. بررسی داده‌های مربوط به ۴ هزار و ۳۷۲ فرد بزرگسال نشان می‌دهد که نوشابه های گازدار رژیمی در قیاس با هم‌نوعان قندی، خطر ابتلا به زوال عقل و سکته های مغزی را افزایش می‌دهند. بر اساس …

  • ۳ اردیبهشت

    کدام سردردها اورژانسی‌ هستند؟

    کدام سردردها اورژانسی‌ هستند؟

    سردردها تهدید کننده حیات انسان به شمار نمی آیند. با این حال سردردهای مزمن می توانند هشدار دهنده و علائمی از بروز مشکلات جدی نظیر سکته ی مغزی، آنوریسم و مننژیت باشند که نیازمند خدمات اورژانسی هستند. درست است که میگرن سبب ناراحتی زیاد و غیر قابل تحمل در افراد می شود، اما باید توجه داشت که سردردها تهدید کننده ی …

  • ۳ اردیبهشت

    نیاز زنان به چربی های اُمگا-۳ در دوران بارداری

    نیاز زنان به چربی های اُمگا-3 در دوران بارداری

    متخصصان تاکید می کنند اسیدهای چرب اُمگا-۳ همچون نوع یافت شده در ماهی چرب، بخش ضروری رژیم غذایی سالم در طول بارداری هستند. نیاز زنان به چربی های اُمگا-۳ در دوران بارداری بیشتر است. متخصصان آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا برای استفاده درست از این منابع غذایی توصیه های را ارائه می کنند؛ – ماهی ای را انتخاب کنید …

  • ۱ اردیبهشت

    منابع گیاهی غنی از پروتئین

    منابع گیاهی غنی از پروتئین

    منابع گیاهی غنی از پروتئین, در این مقاله ۶ گیاهی را معرفی می کنیم که پروتئین بالایی دارند. همانطور که می دانید گیاهان معمولا منبع غنی از پروتئین نیستند. اما اگر از افراد گیاهخوار سوال کنید به شما خواهند گفت که لوبیا، بقولات و حتی سبزیجاتی با برگ سبز دارای درشت مغذی‌های زیادی هستند و می توانند بدن شما را سالم …

فروردین, ۱۳۹۶

  • ۳۱ فروردین

    استرس زیاد باعث کاهش شنوایی می شود

    استرس زیاد باعث کاهش شنوایی می شود

    کاهش شنوایی از عوارض استرس زیاد, این نوعی بیماری گوش داخلی به نام «مینیر» است و می تواند موجب کر شدن شما شود. آیا مدتی است به طور ناگهانی دچار وزوز گوش و حالت سرگیجه شده‌اید. این علائم با درجاتی از کاهش شنوایی و در برخی موارد، با تهوع و استفراغ نیز همراه است، اما خوشبختانه با گذشت چند روز، این …