تغذیه و سلامتی

۴ غذایی که بیشترین ویتامین D را دارد

4 غذایی که بیشترین ویتامین D را دارد

ما ۴ ماده غذایی برتر که دارای میزان قابل توجهی ویتامین D هستند را به شما معرفی می‌کنیم و به ترتیب توانایی آنها را رده بندی کردیم. دفعه‌ی بعدی که برای خرید به سوپرمارکت‌ها سر می‌زنید حتما چندتا از این مواد را هم تهیه کنید.  شما کلسیم مصرف می‌کنید که استخوان‌هایتان قوی و سالم بمانند. اما آیا میدانستید که اگر …

توضیحات بیشتر »

مواد غذایی خون ساز و درمان کم خونی با این خوراکی ها

مواد غذایی خون ساز و درمان کم خونی با این خوراکی ها

در این پست مواد غذایی خون ساز برای درمان کم خونی با این خوراکی ها معرفی شده است مواد غذایی خون ساز و درمان کم خونی با این خوراکی ها کم خونی یکی از مواردی ات که به راحتی می توانید با خوردن یک سری مواد غذایی آن را درمان کنید. عمولا خانم ها، به دلیل شرایط فیزیولوژیکی خاص، بیشتر …

توضیحات بیشتر »

بهبود بینایی با خوردن زعفران

بهبود بینایی با خوردن زعفران

بهبود بینایی با خوردن زعفران, اگر شما چشم های ضعیفی داشته باشید احتمالا متوجه شده اید که حتی با وجود استفاده روزانه از عینک بینایی شما بهتر نمی شود و اگر شما مشکل را ریشه یابی نکنید بینایی شما ضعیف تر خواهد شد. طبق مطالعات اخیر ممکن است راهکار طبیعی برای بهبود بینایی وجود داشته باشد. اگر شما چشم های …

توضیحات بیشتر »

تاثیر عناب در درمان سرفه و کاهش اضطراب

تاثیر عناب در درمان سرفه و کاهش اضطراب

مطالعات فیتوشیمیایی روی بخش‌های مختلف عناب شامل برگ، دانه، میوه، پوست و ریشه نشان می‌دهد که این گیاه دارای خواص دارویی بوده و برای اختلالات گوارشی، ضعف، ناراحتی‌های کبد، چاقی، ناراحتی‌های ادراری، دیابت، عفونت‌های پوستی، تقویت اشتها، از بین بردن تب و نیز درمان بیماری‌هایی مانند فارنژیت، برونشیت، کم‌خونی، اسهال و بی‌خوابی استفاده می‌شود. گیاهشناسی عناب ارتفاع درخت عناب به …

توضیحات بیشتر »

فواید خوردن پوست میوه ها

فواید خوردن پوست میوه ها

پوست میوه ها منبع غنی فیبر هستند که برای پیشگیری از بوجود آمدن یبوست و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ نقشی حیاتی بازی می‌کنند. رسیار: نوبتش رسیده که عادات میوه خوردنتان را تغییر دهید. بعد از خواندن این مطلب، خواهید فهمید که چرا! همه‌ی ما از مغز میوه ها استفاده می‌کنیم و لذت می‌بریم و پوست آن را …

توضیحات بیشتر »

مصرف چه مقدار از ادویه «گلپر» باعث سقط جنین می‌شود؟

مصرف چه مقدار از ادویه «گلپر» باعث سقط جنین می‌شود؟

مصرف بیش از ۲ گرم از  ادویه گلپر در روز در دوران بارداری به‌خصوص ۳ ماهه اول جایز نیست زیرا می‌تواند باعث سقط جنین شود. رسیار: گلپر یکی از معروفترین گیاهان در طب سنتی برای درمان بیماری‌های گوارشی به خصوص نفخ معده محسوب می‌شود.گلپر، هضم‌کننده غذا و تقویت‌کننده معده است؛ برای بهره بردن از خواص ضدنفخ گلپر، بهتر است یک …

توضیحات بیشتر »

۱۷ خاصیت شگفت انگیز لیموترش

17 خاصیت شگفت انگیز لیموترش

اگر بدانید لیموترش چه خواص شگفت انگیزی بر سلامت و بهبود کیفیت زندگی ما دارد، هرگز فصل رسیدن و به بار نشستن آن را از دست نمی دهید و همیشه در یخچال خود چند عدد لیموترش خواهید داشت.   مجله خبری تفریحی رسیار: بسیاری از ما از لیموترش به عنوان چاشنی غذاها و سالادها استفاده می کنیم و از خواص …

توضیحات بیشتر »

آب سیب زمینی و خواص عجیب آن

آب سیب زمینی و خواص عجیب آن

آیا می‌دانستید آب سیب زمینی حاوی پتاسیم، آهن، فیبر، کلسیم، فسفر، پروتئین، ویتامین‌های A، B و C‌ است و معلوم شده بیماری‌های گوناگونی را درمان می‌کند؟ سیب زمینی قرن‌هاست که به‌عنوان درمانی طبیعی برای بیماری‌های مختلف کاربرد دارد. مجله خبری تفریحی رسیار : سیب زمینی قرن‌هاست که به‌عنوان درمانی طبیعی برای بیماری‌های مختلف کاربرد دارد. آب سیب زمینی خواص آنتی‌اکسیدانی …

توضیحات بیشتر »

دمنوش هایی برای رفع سردردهای شما +طرز تهیه

دمنوش هایی برای رفع سردردهای شما +طرز تهیه

نوشیدن دمنوش ها در فصل‌های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف دارند. طرز تهیه دمنوش هایی برای رفع سردردهای شما سردرد یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که تقریباً همه تا به حال آن را تجربه کرده‌اند و هر فرد با شیوه‌ای خاص به درمان آن می‌پردازد. برخی از اشخاص هم ترجیح می‌دهند که …

توضیحات بیشتر »

تفاوت نان تیره با نان روشن چیست؟

تفاوت نان تیره با نان روشن چیست؟

تفاوت نان تیره با نان روشن چیست؟ نان تیره تر ، گویای غنی تر و سالم تر بودن نسبت به نان روشن است. یک مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان بر ضرورت فرهنگ‌سازی و تغییر نگرش مردم نسبت به نان تأکید کرد و گفت: ما آمادگی داریم همسو با کارخانه‌ها در نهادینه کردن استفاده از نان …

توضیحات بیشتر »