معماری
سرخط خبرها

تغذیه و سلامتی

بهمن, ۱۳۹۵

  • ۱ بهمن

    فواید خوردن تخم مرغ آب پز در صبحانه

    فواید خوردن تخم مرغ آب پز در صبحانه

    فواید خوردن تخم مرغ آب پز در صبحانه؛ استفاده از تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه سبب ایجاد عضله و کاهش استرس در افراد می شود. تخم مرغ یک ماده غذایی مناسب و سرشار از پروتئین و ویتامین است و افراد زیادی در دنیا از این ماده غذایی استقبال می کنند و در اکثر وعده های خود از این چاشنی …

دی, ۱۳۹۵

  • ۲۹ دی

    این ۵ میوه دشمن چربی خون هستند

    این 5 میوه دشمن چربی خون هستند

    این ۵ میوه دشمن چربی خون هستند؛ برخلاف باور اکثر مردم، کلسترول الزاماً خطرناک و آسیب رسان نیست بلکه میزان مناسب آن در بدن به معنای سلامت درونی است. مشکل زمانی بروز می کند که میزان کلسترول به شیوه نادرستی بالا می رود و در این صورت باید حواستان را جمع کنید. کلسترول ترکیبی است که از طریق کبد تولید …

  • ۲۸ دی

    با جوانه ها آشتی کنید؛ فواید خاص جوانه ها

    با جوانه ها آشتی کنید؛ فواید خاص جوانه ها

    با جوانه ها آشتی کنید؛ فواید خاص جوانه ها ؛ طی فرایند جوانه زدن بخشی از نشاسته، پروتئین و چربی موجود در دانه‌ها توسط آنزیم‌ها به ترکیبات ساده‌تر قندی، اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب تبدیل می‌شوند. از این رو جوانه ها قابلیت هضم و جذب راحتی دارند. کشورهای شرقی و غربی از جوانه‌ها، خصوصا جوانه یونجه به عنوان دارو جهت درمان …

  • ۲۸ دی

    افراد مبتلا به میگرن موز و اسفناج مصرف کنند

    افراد مبتلا به میگرن موز و اسفناج مصرف کنند

    یک متخصص مغز و اعصاب گفت: یکی از مواردی که باعث تشدید میگرن می‌شود، کمبود منیزیم است و مصرف مواد دارای منیزیم مانند موز و اسفناج به مبتلایان به میگرن کمک می‌کند تا دچار حملات کمتری شوند. دکتر بهناز صدیقی افزود: سردرد یکی از شایع‌ترین بیماری‌های بشر و یکی از سردردهای مهم میگرن است. میگرن به معنی «نیمه سر» است …

  • ۲۷ دی

    اخطار؛ این میوه ها را هرگز با هم نخورید !

    اخطار؛ این میوه ها را هرگز با هم نخورید !

    ترکیب برخی میوه ها با یکدیگر نه تنها ممکن است سودی به همراه نداشته باشد، بلکه گاهی اوقات می تواند جان فرد را نیز را در معرض تهدید قرار دهد. مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات عادتی سالم به نظر می رسد. با این وجود، ترکیب دو میوه یا مصرف آنها به صورت همزمان گاهی مواقع چندان ایده خوبی نیست. …

آبان, ۱۳۹۵

  • ۲۳ آبان

    خوردنی هایی برای بلندتر شد قدتان

    خوردنی هایی برای بلندتر شد قدتان

    خوردنی هایی برای بلندتر شد قدتان ,می‌خواهید قدتان بلند شود!؟ نگران نباشید، چون مثل تبلیغات ماهواره ای قصد نداریم سرتان کلاه بگذاریم. احتمالا دیگر از من و شما گذشته است که به بلندتر شدن فکر کنیم اما می توانیم برای بچه هایمان کاری انجام دهیم. می‌خواهید قدتان بلند شود!؟ نگران نباشید، چون مثل تبلیغات ماهواره ای قصد نداریم سرتان کلاه …

  • ۱۶ آبان

    بر اساس طبع خود غذا بخورید: گرم، تر، سرد، خشک

    بر اساس طبع خود غذا بخورید: گرم، تر، سرد، خشک

    اکثر ما ایرانی ها گذشته از این که غذاهای مناسب نمی خوریم، بلکه همان غذاهای نامناسب طبع مان را نیز بیش از اندازه می خوریم. نتیجه نیز مشخص است: آسیب کبد، بر هم خوردن تعادل شیمیایی بدن، ابتلا به انواع بیماری ها و مرگ زود رس. ۵۰ درصد علل مرگ و میر کشور، سکته‌های قلبی و مغزی ناشی از مشکلات …

  • ۱ آبان

    در فصل پائیز بیشتر زغال اخته بخورید

    در فصل پائیز بیشتر زغال اخته بخورید

    بدنیست بدانیم در آمریکا سالانه حدود ۱۹۲ میلیون کیلو زغال اخته در سال مصرف می شود که ۲۰ درصد آن در هنگام مراسم شکرگزاری سال نو خورده می شود. شاید با خواندن مزایای این خوردنی خوشمزه، ما هم آن را برای بهره بردن از فواید شگفت انگیز آن بیشتر استفاده کنیم. روزیاتو: زغال اخته یکی از خوردنی های مورد علاقه …

مهر, ۱۳۹۵

  • ۲۹ مهر

    تره فرنگی برای شام, از تناسب اندام تا خوابی راحت

    تره فرنگی برای شام, از تناسب اندام تا خوابی راحت

    اگر علاقه ای به تره فرنگی نداشته اید و یا آن را برای وعده شام امتحان نکرده اید بهتر است شروع کنید. تره فرنگی برای تهیه انواع غذاها و سالادها مناسب است و بدنتان را ویتامین باران می کند. تره فرنگی در بین خواص فوق العاده ای که دارد می تواند به بدنتان کمک کند تا مواد غذایی را راحت …

  • ۲۷ مهر

    خوردن روزانه تخم مرغ ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد

    خوردن روزانه تخم مرغ ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد

    به گفته محققان، ریسک ابتلا به سرطان سینه با خوردن روزی یک عدد تخم مرغ تا ۱۸ درصد کاهش می یابد. به گفته محققان، هنوز علت دقیق بروز سرطان نامعلوم است اما پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم می تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد. از اینرو کارشناسان معتقدند خوردن تخم مرغ، ریسک سرطان سینه …