اخبار سلامت

برای کاهش کمردرد چطور بخوابیم؟

برای کاهش کمردرد چطور بخوابیم؟

طرز صحیح خوابیدن می تواند تاثیر بسزایی در کاهش کمردرد داشته باشد. کمردرد عارضه آزاردهنده‌ای است که نه تنها بر زندگی روزانه فرد تاثیر می‌گذارد بلکه فرآیند خواب را نیز دچار مشکل می‌کند. خوابیدن در حالت‌های ناصحیح می‌تواند موجب کمردرد یا تشدید آن شود. وضعیت بدن در هنگام خواب اگر صحیح نباشد می‌تواند علت نهفته بروز درد کمر باشد زیرا …

توضیحات بیشتر »

حجامت برای درمان چه بیماری هایی مفیداست؟

حجامت برای درمان چه بیماری هایی مفیداست؟

پزشکان اعتقاد دارند حجامت نقش مهمی در پیشگیری ازبیماری ها،مخصوصا بیماری های مزمن ومرتبط باسبک زندگی دارد. ازدیرباز هدف اصلی در حجامت ارتقای سلامتی جسمی وروحی بوده است. حجامت را که روشی از طب سنتی می باشد، همه ما کم و بیش می شناسیم. حجامت طبی است که بیشتر از همه بزرگسالان مخصوصا پدر بزرگ ها و مادر بزرگ ها …

توضیحات بیشتر »

ساده ترین راه های سم زدایی کبد

ساده ترین راه های سم زدایی کبد

ساده ترین راه های سم زدایی کبد بدن ما از اندام زیادی تشکیل شده که هرکدام باید به نوعی به آنها رسیدگی شود. برخی اندام با ورزش و برخی با خوراکی مناسب و با این اوصاف برخی هم به پاکسازی نیاز دارند. مانند کبد که خودش وظیفه پاکسازی بدن را به عهده دارد. ساده ترین راه های سم زدایی کبد …

توضیحات بیشتر »

راهکاری برای رفع‌ دردهای عضلانی

راهکاری برای رفع‌ دردهای عضلانی

یک فیزیوتراپیست گفت: برای رفع‌ دردهای عضلانی می‌توان از طب سوزنی‌، حرکات کششی و یا حرارتی‌ استفاده کرد. به گزارش بهداشت نیوز، مصلح‌الدین‌ ادیب‌ حسامی فیزیوتراپیست‌ اظهار کرد: در برخی مواقع افراد به دلیل دردهای عضلانی به مراکز درمانی و بیمارستانی در حالی مراجعه می‌کنند که به دلیل تشخیص‌ نادرست‌ علت بروز درد، داروهای نادرستی را مصرف و یا روش …

توضیحات بیشتر »

راه های علمی برای خواب خوب

راه های علمی برای خواب خوب

داشتن خواب خوب می تواند نقش مهمی در نوع عملکرد روزانه شما داشته باشد و اختلالات خواب بر عملکرد مغزی و جسمی شما تاثیرات به سزایی دارد. در این خبر به بررسی چهار ویژگی مهم برای داشتن یک خواب خوب می پردازیم. قطعا داشتن خوابی مناسب و با کیفیت می تواند خستگی روزانه شما را از بین برده و در …

توضیحات بیشتر »

تکار درمانی ؛ روش جدید درمانی و زیبایی

تکار درمانی ؛ روش جدید درمانی و زیبایی

تکار درمانی چیست؟ دیاترمی به روش Capacitive و Resistive بصورت کلی بنام تکار معروف است وانتقال انرژی بصورت Capacitive و Resistive انجام میشود. در این روش بصورت Endogenous پروسه طبیعی بدن برای کوتاه ترشدن زمان ترمیم ضایعات عضلانی و استخوانی و سیستم حرکتی تحریک شده است و درنتیجه زمان درمان کوتاه تر میشود. تکار درمانی دیاترمی به روش Capacitive و Resistive …

توضیحات بیشتر »

توالت فرنگی یا توالت ایرانی کدام بهتر است؟ طریقه ی نشستن در دستشویی

توالت فرنگی یا توالت ایرانی کدام بهتر است؟ طریقه ی نشستن در دستشویی

توالت فرنگی یا توالت ایرانی کدام بهتر است؟ برای اینکه بدانید چه حالت نشستن در توالت صحیح است بهتر است ابتدا اندکی در رابطه با فیزیولوژی دفع صحبت کنیم. توالت فرنگی یا توالت ایرانی کدام بهتر است؟ طریقه ی نشستن در دستشویی, یکی از مسایل بسیار مهم که افراد نسبت به آن بی توجهند تاثیر نوع دستشویی بر سهولت دفع است. اغلب افراد …

توضیحات بیشتر »

ترک سیگار به کمک ۷ خوراکی خوشمزه

ترک سیگار به کمک 7 خوراکی خوشمزه

ترک سیگار با این ۷ خوراکی خوشمزه ممکن خواهد پس عزمتون رو جمع کنید و دست به کار شوید ترک سیگار به کمک ۷ خوراکی خوشمزه استعمال دخانیات به اشکال مختلف، برای بیش از ۵ قرن، به یک عادت غیر قابل جایگزین برای بشر تبدیل شده است. این در حالی است که امروزه به خوبی ثابت شده که اعتیاد به …

توضیحات بیشتر »

توصیه های مهم در خصوص کنترل دیابت

توصیه های مهم در خصوص کنترل دیابت

در این مقاله اطلاعاتی در مورد رازهای کنترل دیابت تهیه کرده ایم. توصیه ما برای کسانی که مبتلا به دیابت هستند، حتما این مقاله را مطالعه کنند و از دست ندهند چون با مطالعه کردن این مقاله می توانند دیابت خود را کنترل کنند. با ما همراه شوید. هرچقدر چربی بیشتری مصرف کنید، کنترل قند خون برای بدن شما آسان‌تر …

توضیحات بیشتر »

درمان یبوست با ورزش

درمان یبوست با ورزش

درمان یبوست با ورزش, نوشیدن آب بیشتر، مصرف فیبر غذایی و خوردن میوه و سبزیجات، کاھش استرس و داشتن فعالیت بدنی و تحرک، به برطرف نمودن یبوست کمک می‌کنند. به نقل از huffingtonpost ورزش به روده ھا کمک می‌کند تا حرکت نموده و مواد زائد را برای خروج از بدن به جلو ھل می دھد. ورزش ھای ھوازی: ورزش ھای …

توضیحات بیشتر »