سرخط خبرها

تناسب اندام

این عادت ها باعث می شود عضله بسوزانید نه چربی

این عادت ها باعث می شود عضله بسوزانید نه چربی

این عادت ها باعث می شود عضله بسوزانید نه چربی, حتما با روتین کاهش وزن آشنا هستید: کاهش وزن یعنی از آنچه درطول روز می سوزانید کالری کمتری دریافت کنید. اما اگر در مورد اجرای این روتین هوشمند نباشید ممکن است بیشتر از مزیت به خود ضرر برسانید. پورتال خبری تفریحی رسیار: دلیلش هم این است که همیشه کاهش وزن …

توضیحات بیشتر »

چربی های شکمی را اینگونه از بین ببرید و شکمی صاف تر داشته باشید

چربی های شکمی را اینگونه از بین ببرید و شکمی صاف تر داشته باشید

افراد زیادی علاقه دارند که در مدت زمان کم چربی های شکمی را بسوزانند و شکمی صاف داشته باشند؛ کم کردن چربی شکمی بدن و کم کردن کل چربی های بدن امکان پذیر نیست اما با روش‌های خاصی می‌توان سریع‌تر به شکمی صاف رسید. روش‌های زیر می‌تواند به شما کمک کند تا شکمی صاف داشته باشید و سریع‌تر چربی های …

توضیحات بیشتر »

چطور از شر «چربی های موضعی» خلاص شویم؟

چطور از شر «چربی های موضعی» خلاص شویم؟

یک متخصص تغذیه اظهار داشت: راه علمی برای از بین بردن چربی های موضعی در اطراف شکم و یا هر قسمت دیگر از بدن، مستلزم استفاده از چند روش پی در پی و اصولی است که باید این روش ها به طور همزمان انجام شود. دکتر محمدرضا وفا گفت: هر بافتی از بدن، به ویژه در ناحیه شکم که در …

توضیحات بیشتر »

چگونه در ماه رمضان چاق شویم

چگونه در ماه رمضان چاق شویم

در این قسمت و مطلب به اینکه چگونه در ماه رمضان چاق شویم میپردازیم که شما میتوانید در ادامه این بخش مشاهه نمایید و بخوانید و این موضوع را دنبال نمایید. چگونه در ماه رمضان چاق شویم نکات مهم برای چاق شدن در ماه رمضان متخصصان به افرادی که برای افزایش وزن و لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام …

توضیحات بیشتر »

عاملی که تناسب اندام شما را تهدید می کند

عاملی که تناسب اندام شما را تهدید می کند

عاملی که تناسب اندام شما را تهدید می کند – چاقی نتیجه‌ی عادات غلط غذایی است. اگر بیشتر از آنچه می‌سوزانید غذا بخورید، اضافه‌وزن خواهید داشت و در مقابل اگر کمتر غذا بخورید و ورزش کنید، کاهش وزن پیدا می‌کنید.  ضعف اراده، دلیل و عامل اصلی چاقی نیست. هزار و یک دلیل می‌تواند موجبات چاقی را فراهم سازد و با نسبت …

توضیحات بیشتر »

چطور خیلی سریع لاغر شویم؟ ترفندهای جالب و خلاقانه

چطور خیلی سریع لاغر شویم؟ ترفندهای جالب و خلاقانه

چطور خیلی سریع لاغر شویم؟ ترفندهای جالب و خلاقانه؛ برای لاغر شدن می توانید از ترفندهایی جالب و منحصر به فرد استفاده کنید تا از طعم خوراکی ها لذت ببرید و به وزن دلخواه خود دست پیدا کنید. چاقی و اضافه وزن می تواند باعث ابتلای فرد به انواع بیماری ها و حتی سرطان شود، برای لاغر شدن قطع کردن …

توضیحات بیشتر »

توصیه های افرادی که در وزن کم کردن موفق بوده اند

توصیه های افرادی که در وزن کم کردن موفق بوده اند

توصیه های افرادی که در وزن کم کردن موفق بوده اند ؛ توصیه ها و راه های بسیاری برای کاهش وزن وجود دارد اما ممکن است پس از مدتی به نظر دست نیافتنی بیاید. به همین دلیل است که بهترین پیشنهادها را می توان از افرادی گرفت که خودشان این راه را تا پایان رفته باشند. توصیه ها و راه های …

توضیحات بیشتر »

چگونه چاق شویم ؟ راه حل های انجام شدنی برای برای افراد لاغر

چگونه چاق شویم ؟ راه حل های انجام شدنی برای برای افراد لاغر

چگونه چاق شویم؟ راه حل های انجام شدنی برای برای افراد لاغر؛ حالا زمان افزایش وزن و عضله سازی است. در این مرحله قدم به قدم با شما خواهیم بود و مراحل افزایش وزن صحیح و سلامت را توضیح خواهیم داد. من هم زمانی لاغر بودم. خیلی لاغر. فقط این هم نبود، من عاشق ورزش کردن بودم، ولی همیشه اندام خیلی …

توضیحات بیشتر »

راهکارهای کاهش وزن برای افراد بالای چهل سال

راهکارهای کاهش وزن برای افراد بالای چهل سال

راهکارهای کاهش وزن برای افراد بالای چهل سال؛ اگر شما بیش از ۴۰ سال سن دارید، ممکن است متوجه شده باشید که برای شما افزایش وزن نسبت به گذشته آسان تر و کم کردن آن دشوارتر شده است. اگر شما بیش از ۴۰ سال سن دارید، ممکن است متوجه شده باشید که برای شما افزایش وزن نسبت به گذشته آسان تر …

توضیحات بیشتر »

توصیه های غذایی برای درمان چاقی شکمی

توصیه های غذایی برای درمان چاقی شکمی

توصیه های غذایی برای درمان چاقی شکمی؛ چاقی یک اختلال متابولیکی است که در دو نوع دسته‌بندی می‌شود، چاقی عمومی که از طریق محاسبه شاخص توده بدنی یا BMI مشخص می‌شود و چاقی شکمی.   چاقی یک اختلال متابولیکی است که در دو نوع دسته‌بندی می‌شود، چاقی عمومی که از طریق محاسبه شاخص توده بدنی یا BMI مشخص می‌شود و …

توضیحات بیشتر »