معماری
سرخط خبرها

دانستنی های ورزشی

آذر, ۱۳۹۵

  • ۲۱ آذر

    پس از تمرین برای ریکاوری سریع بدن چکار کنم ؟

    پس از تمرین برای ریکاوری سریع بدن چکار کنم ؟

    پس از تمرین برای ریکاوری سریع بدن چکار کنم؛ عضلات پس از یک تمرین سخت، به مراقبت و توجه نیاز دارند و شما می توانید از برخی راه های خاص به ریکاوری آنها کمک کنید. مطمئنا آنچه که در طول تمرین تان انجام می دهید مهم است، اما آیا در مورد ریکاوری پس از تمرین تان فکر کرده اید؟ عضلات پس …

آبان, ۱۳۹۵

  • ۲۱ آبان

    ۵ راهی که هنرهای رزمی به فرزند شما کمک خواهند کرد !

    ۵ راهی که هنرهای رزمی به فرزند شما کمک خواهند کرد !

    هنرهای رزمی فقط در مورد لگد زدن و مشت زدن نیست. هنرهای رزمی در واقع بسیار بیشتر از آنکه به فرزندتان آسیب برسانند، به او کمک خواهند کرد. فرزند شما خواه سرشار از انرژی باشد یا در اکثر موقعیت های اجتماعی، کمرو و خجالتی، هنرهای رزمی می توانند در پرورش دادن خصوصیات و عاداتی در فرزند شما موثر واقع شوند که …