مجله اینترنتی رسیار
برگزیده های سایت
  • اخبار روز
  • اخبار اجتماعی
  • اخبار اقتصادی
  • اخبار حوادث
  • اخبار گوناگون
  • اخبار دانشگاه
  • ۱۳ کار که افراد دارای ذهن قوی هرگز انجام نمی‌دهند

    مجموعه : راز موفقیت , موفقیت

    13 کار که افراد دارای ذهن قوی هرگز انجام نمی‌دهند

    ۱۳ کار که افراد دارای ذهن قوی هرگز انجام نمی‌دهند؛ همیشه ذهن قوی تان را بر اساس کارهایی که انجام می‌دهید نمی‌سنجند؛ بلکه معمولا کارهایی که انجامنمی‌دهید نشان‌دهنده‌ی ذهن قوی‌تان است .

    همیشه ذهن قوی تان را بر اساس کارهایی که انجام می‌دهید نمی‌سنجند؛ بلکه معمولا کارهایی که انجامنمی‌دهید نشان‌دهنده‌ی ذهن قوی‌تان است. در این نوشتار با ما همراه باشید تا ۱۳ کار که افراد دارای ذهن قوی هرگز انجام نمی‌دهند را به شما معرفی کنیم.

    اِمی مورین در کتاب خود با عنوان “۱۳ کار که آدم‌هایی با ذهن قوی هرگز نمی‌دهند” می‌نویسد ایجاد ذهن قوی یک “فرآیند سه‌جانبه است”. ذهن قوی یعنی کنترلِ افکار، رفتارها، و هیجان‌ها.

    در ادامه بر اساس گفته‌های مورین، به ۱۳ کار که افراد دارای ذهن قوی هرگز نمی‌دهند، اشاره می‌کنیم.

    ۱. هرگز وقت‌شان را با تاسف خوردن تلف نمی‌کنند.

    مورین می‌نویسد: “تاسف خوردن کار بسیار مخربی است. غرق شدن در افسوس و حسرت ما را از زندگی طبیعی باز می‌دارد”. با این کار وقت‌مان را تلف می‌کنیم، هیجان‌های منفی ایجاد می‌کنیم، و به روابط‌مان با دیگران آسیب می‌زنیم.

    خانم مورین می‌نویسد: “راه‌حل مناسب این است که خوبی را در جهان گسترش دهیم، و برای هر آن‌چه در زندگی‌مان داریم خوشحال و شکرگزار باشیم”. هدف‌مان باید این باشد شکرگزاری را جایگزین افسوس و حسرت کنیم.

    ۲. افراد دارای ذهن قوی هرگز قدرت‌شان را از دست نمی‌دهند.

    به گفته‌ی مورین معمولا آدم‌ها هنگامی که در محدوده‌های جسمانی و هیجانی‌شان دچار کمبود می‌شوند، قدرت‌شان را از دست می‌دهند.

    در این شرایط باید روی پای خودتان بایستید و در صورت لزوم برای خودتان حد و مرز تعیین کنید. اگر رفتارهای‌تان بر دیگران تاثیرگذار است و تحت نظارت‌تان هستند، حدود موفقیت و ارزش‌تان توسط آنها تعریف می‌شود. پیگیری اهداف‌‌تان و کارهایی که برای آنها انجام می‌دهید، بسیار حائز اهمیت است.

    مورین، اپرا وینفیری را به عنوان الگویی معرفی می‌کند که همیشه کاملا بر قدرت‌اش مسلط بوده است.

    وینفیری در شرایطی بزرگ شد که با فقر و سوءاستفاده‌ جنسی دست‌وپنجه نرم می‌کرد، ولی “تصمیم گرفت در زندگی به شخصی تبدیل شود که هرگز قدرت‌اش را از دست نمی‌دهد”.

    ۳. افراد دارای ذهن قوی هرگز از تغییر فرار نمی‌کنند.

    به گفته‌ی مورین تغییر پنج مرحله دارد: پیش‌اندیشیدن، اندیشیدن، آمادگی، اقدام، نگهداری.

    انجام و پیگیریِ هر یک از این پنج مرحله بسیار ضروری است. ایجاد تغییر در زندگی ممکن است کمی نگران‌کننده باشد، ولی فرار از آن قطعا از رشد و پیشرفت‌تان جلوگیری می‌کند.

    مورین می‌گوید: “هر چه بیش‌تر تاخیر کنید، اعمال تغییر سخت‌تر می‌شود و دیگران از شما پیشی می‌گیرند.”

    ۴. بر امورِ خارج از کنترل‌شان تمرکز نمی‌کنند.

    مورین می‌نویسد: “اگر همه چیز تحت کنترل‌مان باشد، قطعا احساس امنیت می‌کنیم، ولی اگر توقع داشته باشیم همیشه بتوانیم همه چیز را مدیریت کنیم، کم‌کم دچار مشکل خواهیم شد”.

    آدم‌ها شاید برای واکنش به اضطراب و نگرانی‌های‌شان، سعی می‌کنند بر همه چیز کنترل داشته باشند.

    مورین می‌گوید: “معمولا به جای آن‌که بر مدیریتِ اضطراب‌های‌مان تمرکز کنیم، سعی می‌کنیم کنترل‌مان را بر محیط اطراف بیش‌تر کنیم، و این اشتباه است.”

    اگر تمرکزتان را از امور خارج از کنترل‌تان بردارید زندگی‌تان شادتر، استرس‌تان کم‌تر و روابط‌تان بهتر می‌شود، و برای رسیدن به موفقیت‌های بیش‌تر فرصت‌های جدید پیدا خواهید کرد.

    ۵. افراد دارای ذهن قوی هرگز دنبال جلب رضایت همه‌ی آدم‌ها نیستند.

    معمولا خودمان را بر اساس نظرات آدم‌های دیگر قضاوت می‌کنیم، و این طرز تفکر استقامت ذهنی را از بین می‌برد. مورین چهار حقیقت را در مورد تلاشِ دائم برای کسبِ رضایت آدم‌های دیگر این گونه بیان می‌کند: این کار وقت تلف کردن است؛

    آدم‌هایی که به دنبال رضایت‌ همه‌ی افراد هستند به راحتی مورد سوءاستفاده قرار می‌گیرند؛ هیچ عیبی ندارد اگر دیگران عصبانی یا ناامید شوند؛ هرگز نمی‌توانید رضایت همه را جلب کنید.

    دست از این طرز فکر بردارید و با این کار، قوی‌تر شوید و اعتماد به نفس‌تان را بیش‌تر کنید.

    ۶. هرگز از ریسک‌های حساب‌شده نمی‌ترسند.

    به گفته‌ی مورین معمولا آدم‌ها از ریسک کردن می‌ترسند؛ فرقی نمی‌کند این ریسک در مورد امور مالی باشد یا بدنی، هیجانی، اجتماعی یا کسب‌وکار. ولی این طرز فکر به خاطر کمبود دانش و آگاهی است.

    مورین می‌نویسد: “کمبود آگاهی در مورد چگونگی برنامه‌ریزیِ یک ریسکِ حساب‌شده باعث می‌شود از این کار بترسیم”.

    برای آن‌که بتوانید شرایط ریسک را بهتر تحلیل کنید، پرسش‌های زیر را از خودتان بپرسید.

    • این ریسک می‌تواند به صورت بالقوه چه هزینه‌هایی برای‌تان داشته باشد؟
    • مزایای بالقوه‌ی آن چیست؟
    • چگونه می‌تواند در رسیدن به اهداف‌تان به شما کمک کند؟
    • آیا گزینه‌های دیگری وجود دارد؟
    • اگر ریسک‌تان به بهترین شکل نتیجه بدهد، چه نتایج مثبتی برای‌تان دارد؟
    • بدترین اتفاقِ ممکن چیست و چگونه باید از بروز آن جلوگیری کنید؟
    • اگر ریسک‌تان به بدترین شکل شکست بخورد، چه نتایج منفی برای‌تان دارد؟
    • این تصمیم چه تاثیراتی بر پنج سالِ آینده‌ی زندگی‌تان خواهد گذاشت؟

    ۷. افراد دارای ذهن قوی هرگز در گذشته زندگی نمی‌کنند.

    ولی به گذشته می‌اندیشند و از آن درس می‌آموزند.

    گذشته، گذشته است. هیچ راهی برای تغییر اتفاقات گذشته وجود ندارد. مورین می‌نویسد: “زندگی کردن در گذشته بسیار مخرب است و از لذت بردن‌تان از زندگی کنونی جلوگیری می‌کند و اجازه نمی‌دهد برای آینده برنامه‌ریزی کنید”.

    وی می‌نویسد این کار هیچ مشکلی را حل نمی‌کند، و می‌تواند به افسردگی منجر شود.

    با وجود این، به گفته‌ی مورین فکر کردن به گذشته می‌تواند مزایایی هم داشته باشد: می‌توانید به درس‌هایی که از گذشته آموخته‌اید بیندیشید، بدون هیجان اضافی و در آرامش به حقایق توجه کنید، و از زاویه‌ی دیگر به شرایط گذشته نگاه کنید.

    ۸. هرگز یک اشتباه را دوباره تکرار نمی‌کنند.

    در عوض، مسئولیتِ آن را می‌پذیرند و رفتارشان را تغییر می‌دهند.

    اگر در اشتباه‌تان عمیقا بیندیشید، می‌توانید مطمئن باشید دیگر آن را تکرار نخواهید کرد.

    به گفته‌ مورین باید حتما در مورد اشتباه‌تان خوب فکر کنید، به این بیندیشید در آن شرایط بهتر بود چه کاری انجام می‌دادید، و به این نتیجه برسید چگونه می‌توانید در آینده جور دیگری رفتار کنید.

    آدم‌های با ذهن قوی مسئولیت اشتباه‌شان را می‌پذیرند و برنامه‌ی جامع و مدونی برای جلوگیری از تکرار همان اشتباه در آینده به وجود می‌آورند.

    ۹. افراد دارای ذهن قوی هرگز از موفقیت دیگران آزرده نمی‌شوند.

    به گفته‌ی مورین آزرده‌خاطر شدن مثل خشم و عصبانیتی است که پنهان و سرکوب‌شده باقی می‌ماند.

    توجه‌ی زیاد بر موفقیت‌های دیگران هرگز راه‌تان را به سمت موفقیتِ خودتان هموار نمی‌کند، زیرا این کار باعث می‌شود از راه‌تان منحرف شوید.

    اگر همیشه نگاه‌تان به موفقیت‌ّهای دیگران باشد، ‌هرگز از موفقیت‌های خودتان احساس رضایت نمی‌کنید.

    این کار باعث می‌شود حتی استعدادهای خود را نادیده بگیرید و ارزش‌ها و روابط‌تان را رها کنید.

    ۱۰. هرگز با نخستین شکست تسلیم نمی‌شوند.

    موفقیت به سرعت به‌دست نمی‌آید، و شکست تقریبا همیشه مانعی است که باید بر آن غلبه کنید.

    مورین می‌گوید: ” تئودور گایزل – که به دکتر سوس نیز مشهور است – یک مثال خوب برای این مسئله است؛ بیش از ۲۰ ناشر از چاپِ نخستین کتاب‌اش سر باز زدند”.

    ولی درحال‌حاضر دکتر سوس شخصیت مشهوری است.

    اگر ذهن قوی داشته باشید هرگز شکست را به عنوان یک پدیده‌ی سخت و تحمل‌ناپذیر در نظر نمی‌گیرید یا به این موضوع فکر نمی‌کنید که شاید شما برای موفقیت آن‌قدر‌ها هم خوب نبودید.

    مورین می‌نویسد: “در حقیقت، بازیابی پس از شکست می‌تواند باعث شود آدم قوی‌تری شوید”.

    ۱۱. افراد دارای ذهن قوی هرگز از تنهایی نمی‌ترسند.

    در عوض از، از خلوت‌شان حداکثرِ استفاده را می‌برند.

    مورین می‌نویسد: “اگر زمانی را در تنهایی، صرف تفکر و تعمق به مسائل مختلف کنید، باعث می‌شود تجربه‌ی قدرتمندی کسب کنید و به عنوان یک ابزار سودمند در رسیدن به اهداف‌تان از آن استفاده کنید.

    اگر می‌خواهید ذهن قوی داشته باشید، باید زمانی را اختصاص دهید که از مشغولیت‌های روزانه‌تان جدا شوید و در تنهایی به رشد و پیشرفت‌تان تمرکز کنید”.

    به چند مورد از مزایای تنهایی در کتاب خانم مورین اشاره می‌کنیم:

    • تنهایی در محل کار می‌تواند بهره‌وری را بالا ببرد.
    • تنهایی همدلی‌تان را نسبت به دیگران افزایش می‌دهد.
    • تنهایی خلاقیت را بالا می‌برد.
    • مهارت‌های انفرادی برای قدرت ذهن بسیار مفید هستند.
    • تنهایی باعث آرامش و تمدد اعصاب می‌شود.

    ۱۲. هرگز از دنیا طلبکار نیستند.

    کار راحتی است که شکست‌ها و عدم موفقیت‌های‌مان را به گردنِ دنیا بیندازیم و از آن شاکی و عصبانی باشیم، ولی حقیقت این است که هیچ‌کس از کودکی موفق به دنیا نیامده است. موفقیت اکتسابی است.

    مورین می‌گوید: “زندگی هرگز منصف نیست.

    اگر برخی آدم‌ها نسبت به دیگران خوشحال‌تر و موفق‌تر هستند، ارتباطی به ما ندارد؛ زندگی همین است – ولی این مسئله دلیل نمی‌شود اگر دنیا به کام‌تان نبود، احساس کنید از دنیا و همه‌ی آدم‌های‌اش طلبکار هستید”.

    به گفته‌ی مورین راه‌حل‌های این مشکل، تمرکزِ بیش‌تر بر تلاش، پذیرش انتقاد، اعتراف به اشتباهات و پرهیز از مقایسه خودتان با دیگران هستند.

    اگر به آن چیزی که انتظارش را داشتید نمی‌رسید، در این صورت مقایسه‌ی خودتان با دیگران فقط باعث می‌شود بیش‌ از پیش ناامید شوید.

    ۱۳. افراد دارای ذهن قوی هرگز عجول نیستند.

    مورین می‌نویسد: “اگر می‌خواهید از همه‌ی ظرفیت‌های‌تان استفاده کنید، باید توقعات منطقی و واقعی داشته باشید و این واقعیت را درک کنید که هرگز موفقیت یک شبه حاصل نمی‌شود”. معمولا آدم‌های با ذهن ضعیف، عجول هستند.

    به گفته‌‌ی خانم مورین، این قبیل افراد همیشه توانایی‌های‌شان را دستِ بالا می‌گیرند و زمانِ اعمال تغییرات را بسیار پایین می‌پندارند، از این رو انتظار دارند به سرعت موفق شوند.

    همیشه مثبت فکر کنید و خوش‌بین باشید و بدون خستگی به سمت اهداف طولانی مدت‌تان قدم بردارید.

    ممکن است در میانه‌ی راه با شکست مواجه شوید، ولی اگر برای پیشرفت اقدام کنید و به اهداف بزرگ بیندیشید، موفقیت برای‌تان قابل دسترس خواهد بود.

    منبع: بازده – امیررضا مصطفایی

  • تازه ترین ها
  • پربیننده های هفته
  • پربیننده های ماه
  • تازه های اخبار روز
    بیشتر >>